Temas: Consciente y subconsciente.

Autoestima.

Nuestro cerebro.

El cerebro está compuesto de una masa cefálica envuelta por la caja craneana.
Esa masa está constituida por billones de neuronas.

Neuronas son células que forman todo el sistema nervioso, esto es una verdadera batería o fuente de energía infinita, que cuando más se gasta más se tiene, conservándose
siempre abastecida como si fuese un gigantesco acumulador de cargas energéticas.

El cerebro humano puede ser medido, puede ser pesado y tocado, pues es materia.

La mente humana no puede ser medida, pesada ni tocada, pues es energía.

La computadora, por ejemplo, es materia. Puede ser pesada, medida y su energía puede ser medida en aparatos electrónicos creados por el hombre. Pero esta energía no puede ser tocada ni vista por el hombre.

El cerebro humano es un verdadero computador con poderes infinitamente capaces de captar y transmitir cualquier información.

Consciente y subconsciente.

El consciente es el área que nos pone en contacto con el medio exterior, a través de la observación, experiencia que pasamos, informaciones, o sea todo lo que pueda pasar por los cinco sentidos. Cuanto mayor la impresión en el consciente, mayor será la penetración y realización en el subconsciente, el cual se encargará de transformar la información en realidad.

El consciente funciona durante la impresión de los cinco sentidos, o sea en lo cotidiano,
y para de funcionar durante el sueño; pero el subconsciente continúa en acción.
Cuando entramos en el sueño, el subconsciente entra directo en las impresiones captadas durante el día, impregnando la mente.

El subconsciente es subjetivo y es el área más importante de nuestra mente, porque además de funcionar 24 horas por día, también se encarga de vigilar nuestros órganos vitales, cuando estamos en sueño profundo. El se encarga de la respiración, de la circulación de la sangre, del corazón, o sea de todas las funciones necesarias para el perfecto funcionamiento del cuerpo humano.

Los cincos sentidos son:

Visión: área que capta las ondas electromagnéticas de la luz.
Audición: área que capta las ondas sonoras.
Olfato: área que siente y selecciona todos los ingredientes químicos, en dispersión por el aire.
Gusto: área que siente y selecciona todos los ingredientes químicos, sólidos o líquidos.
Tacto: área que capta en todo sistema físico los estímulos mecánicos.

Autoestima.

Todo el mundo sabe lo que significa la palabra autoestima. Este significado es diferente para cada uno.

La autoestima no se puede definir porque es una cualidad personal, pero se puede describir como la imagen que tenemos de nosotros mismos y los sentimientos que nos produce esa imagen.

No cabe duda de que si disfrutamos de una autoestima alta, nos sentimos bien, y cuando es baja nos sentimos muy mal. Aprender a poner límites es parte de nuestra autoestima. Una relación sana con uno mismo significa que uno es capaz de verse tal cual es. Hay que aprender a conocerse para saber quiénes somos, y ser capaz de encontrar y defender nuestro propio lugar.

Todo el mundo se quiere sentir bien, y cuanto mayor confianza tenemos en nosotros mismos, mejor nos sentimos.

Es útil recordar que el cambio en nuestra autoestima solamente puede producirse cuando somos conscientes de la situación presente. Por ello nos preguntamos:

¿Qué pensamos?
¿Cómo nos sentimos?
¿Cómo nos comportamos?

Estos tres elementos P+S+C (pensamiento, sentimiento y comportamiento) se unen para crear nuestras experiencias.

Si nuestros pensamientos cambian, afectan a nuestros sentimientos y comportamientos. Igualmente cuando nuestros sentimientos se ven alterados, cambian nuestros pensamientos y comportamientos. Si cambiamos nuestros comportamientos, tendrán efecto inmediato sobre nuestros pensamientos y sentimientos.

La interdependencia de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos significa que si cambiamos conscientemente alguno de los tres, podemos transformar la naturaleza de nuestra experiencia.

Recordemos que al cambiar viejas pautas, al dejar de funcionar como antes, pero sin estar acostumbrados a las nuevas formas de P+S+C, a menudo experimentaremos una sensación de confusión. Si ello ocurre, mantengámonos firmes; sabemos que se trata de un corto periodo de transición. Admiremos nuestra tenacidad, respetemos nuestra creatividad, entusiasmémonos con nuestra fuerza de voluntad. Cada vez que nos animamos al cambio y logramos lo que queremos aumentamos nuestra autoestima.